د پوستکي د ساتنې لپاره، ډیری خلک یوازې د لمر محافظت، هایډریشن یا د پوستکي پاملرنې محصولاتو په اړه پوهیږي.په حقیقت کې، ډیری نور مسایل شتون لري چې باید ورته پاملرنه وشي.
تر ټولو لومړی، موږ باید پوه شو چې زموږ پوستکي څه زیان رسوي.یو څو مهم ټکي شتون لري:
آزاد رادیکال
د AGEs پرمختللي ګلایکشن پای محصولات
د کولیجن له لاسه ورکول
پړسوب
کرکه
1. د څراغونو ډولونه
غیږونه د دوی د علت له مخې په 4 اساسي ډولونو ویشل کیدی شي:
داخلي غشا: د پوستکي د طبیعي زړښت پایله ده
Actinic wrinkles: د لمر د تمدید له امله رامینځته شوي داغونه
متحرک شکنونه: د مخ د څرګندونو له امله رامینځته شوي شکنجې
د جاذبې وړ وړانګې: د جاذبې له امله را منځ ته شوې غڼې
د ژړا لاملونه ډېر دي، لکه د لمر وړانګې، وراثت، د اسټروجن کمښت، د کار ګډوډي او استراحت، ناسم خواړه، سګرټ او څښاک، د چاپېريال ککړتيا او داسې نور، چې په داخلي او بهرنيو عواملو وېشل کېږي.
2. د ژړا مخنیوی
الف. موږ څه کولای شو
د ښه ژوند کولو او خواړو عادتونو رامینځته کول به ترټولو لوی او اوږدمهاله اغیزې رامینځته کړي.
مناسب تمرین او اوږدوالی نه یوازې فزیکي فټنس ته وده ورکوي ، بلکه د غضبونو رامینځته کیدو ځنډوي ، په ځانګړي توګه متحرک غشا او د جاذبې غشا.
د انټي اکسیډنټ ډیر خواړه وخورئ (ویټامین سي، ویټامین ای، سیلینیم، کیروټین، لایکوپین، کوینزیم Q10)، لکه غوړ شوي روميان (لائکوپین)، بلوبیري، انګور، سویابین، شین چای او نور.
B. د پوستکي پاملرنې محصولات څه کولی شي
د UV وړانګو مقاومت (د لمر ساتنه)
د پوستکي خنډ ساتي (رطوبت)
انټي اکسیډنټ (د اضافي آزاد رادیکالونو پاکول)
د حجرو پراختیا او میټابولیزم ته وده ورکړئ (ایکسفولیشن)
انټي اکسیډنټ
1. د انټي اکسیډنټ نماینده اجزا: astaxanthin، fullerene، ویټامین C، ویټامین E، سیلینیم او د هغې مرکبات، coenzyme Q، lycopene.
2. د انټي اکسیډیشن اصول: د اضافي آزاد رادیکالونو لرې کول، د آزاد رادیکالونو یوه دنده د ټرانسکرپشن فکتورونو (لکه AP-1 او NF-κB) هڅول دي ترڅو د میټریکس میټالوپروټینیز (MMP) څرګندونه زیاته کړي. کوم چې کولیجن انزایمونه دي، دا کولی شي کولیګین په تدریجي ډول خپل اصلي ځانګړتیاوې له لاسه ورکړي، او پوټکی خپل لچک له لاسه ورکوي او ویښتان او سیګونه.
3. عام انټي اکسیډنټ
▍ ويټامين سي
ویټامین سي تر ټولو عام انټي اکسیډنټ اجزا دی، کوم چې د اکسیډیشن ضد، د ویښتو ضد، سپین کولو او ځینې التهاب ضد اغیزې لري.د انسان بدن د ویټامین سي د اخیستو لپاره په بهرنیو خوړو تکیه کوي، خو اساساً د ویټامین سي کمښت کومه ستونزه نه لري.اوس مهال داسې انګیرل کیږي چې د خولې ویټامین سي د پوټکي په حجرو کې خپل مینځپانګه نه زیاتوي، نو که تاسو غواړئ په پوټکي کار وکړئ، تاسو باید د اصلي محصولاتو سره پیل کړئ.
▍ویټامین ای
ترټولو مشهور د غوړ محلول انټي اکسیډنټ ویټامین ای دی، مګر هغه طریقه چې ویټامین ای خپل لوی تاثیر لري د ویټامین سي سره د انټي اکسیډینټ اغیز زیاتولو لپاره په همغږۍ سره کار کوي.
4. نور
د پوټکي بهر سیلولر میټرکس بیا جوړ کړئ
د ډرمیس خارجی حجری میټریکس (ECM) ډیری پروټین میټریکس اجزا لري: ساختماني پروټینونه (کولیګن، ایلیسټین) او چپکونکي پروټینونه (فیبرونیکټین، لامینین).د ECM د محتوا او کیفیت کمښت هم د پوستکي عمر یوه مهمه ځانګړتیا ده، نو د ECM بیا رغونه هم یوه لاره ده.د اورل کولیجن بې ګټې دی، د کولیګین پیپټایډز، رودیولا، ګینسنګ او نورو استخراج په څیر اغیزمن ندي، دوی کولی شي د فایبروبلاسټ ویش ته وده ورکړي او د کولیګین ترکیب او رطوبت ته وده ورکړي.
د پوسټ وخت: اګست-30-2023